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    二胎媽媽:產后面臨的不止變老,還有漏尿和身材走樣

    文章編輯:【鄭州頤和醫院】發布日期:2020-11-27 08:17:45

    (轉自“家有小寶”微信公眾平臺)


    前段時間,一組章子怡二胎后現身某時尚活動的照片引起了網友熱議。

    照片中的章子怡依然大氣、美麗,不過細心的網友發現,法令紋、皺紋、發際線后移的問題都出現在了國際章的臉上。

    對于章子怡二胎后的狀態,引發了網友熱烈的討論。不少人認為,章子怡二胎后明顯變老,原來生娃真的讓女人元氣大傷。也有人認為,產后的章子怡增添了更多的母性光輝。

    對于產后變老這件事,寶姨也和身邊的幾位當媽的朋友進行了交流,聽聽她們的故事和看法。


    故事一:產后面臨的不止變老,還有漏尿和身材走樣

    寶媽楠楠今年30歲,在別人眼中,她是個人生贏家。

    30歲的她是兩個孩子的媽媽,公公婆婆一起幫她帶孩子。楠楠的老公是博士在讀,楠楠自己也擁有一份不錯的職業,自食其力。

    但是在幸福表象的背后,楠楠心里卻有很多無法與自己和解的心結。

    “生完孩子后,我胖了幾十斤,以前的衣服都穿不上了。但是我的職業又需要維持形象,我努力的跳繩、運動,可是很難減下去?!遍f。

    比肥胖更可怕的是產后漏尿,“有時跑兩步就感覺有尿液滲出,更不用說大幅度動作了”,這些難言之隱困擾著楠楠,也讓她常常在幻想如果自己沒有生娃,現在會是一種什么樣的狀態。


    故事二:看見照片中的自己,感覺自己老了七八歲

    小嬌是寶姨的大學同學,大學畢業就結婚的她,現在已經是兒女雙全。

    不過,因為和婆婆關系不和,小嬌一直是自己帶孩子。曾經很愛臭美的她,這些年變化很大。

    “我現在過得很粗糙,帶孩子太累了,我沒有精力打理自己。二寶一歲的時候,我帶他去拍照,有一張我抱著孩子拍的照片,當時看到后我驚呆了,感覺自己老了七八歲?!毙烧f。


    故事三:比身體變老更可怕的是工作中的力不從心

    近日,在一檔叫《職場是個技術活》的職場觀察類節目中,和初入職場的新人一起競爭的42歲寶媽引起觀眾熱議。

    孩子突發狀況來電打斷工作、久別職場后的團隊溝通困難、略感生疏的業務操作,都讓觀察團在場外捏了一把汗,曾為了家庭十年未演戲的導師唐一菲感嘆能夠體會到她的緊張。

    孩子上幼兒園,是很多職場媽媽重返職場的重要節點,但事實卻并沒那么容易。身體力不從心,無法加班熬夜;孩子瑣事打擾,影響工作心情;業務知識落伍,需要大量學習,這都是職場媽媽認為重返職場要面對的前三難。

    “我以前趕方案時,可以連著通宵三晚,現在一晚都不行。最可怕的是,周末還要加班補課。太多事情讓我情緒起伏比較大,影響正常水平發揮?!苯衲陝倓傊胤德殘龅?6歲媽媽亞如已經很久沒有休息了,除了快速跟上團隊的步伐,跟比自己小近10歲的同事共事讓她不敢放松絲毫。新的業務內容、新的團隊環境,讓她在加速奔跑中感嘆“真的老了”。


    專家建議

    其實,女性在生完孩子后,除增加了媽媽這一身份外,依然可以做獨立美麗的自己。媽媽這個身份也并沒有統一的標準,媽媽們可以放輕松,勇敢得做自己。

    而對于女性產后面臨的一系列身體和心理上的問題,寶姨采訪了鄭州頤和醫院產科主任、主任醫師姚麗。

    姚麗主任說:”現代女性晚婚晚育的比較多,有些女性在生二胎的時候年紀偏大,個人精力不如從前,而且身上承擔的社會壓力也更大了。另外,在生二胎的時候,整個家庭對女性的關注度也沒有生一胎時那么大,所以女性個人承擔的壓力會更大?!?/span>

    對于媽媽們產后面臨的各種問題,姚麗主任建議要做好幾個方面的管理。

    對于身體上的問題,媽媽們首先要做好產前管理,懷孕后體重不要增加太多。孕期不要過于放縱自己,如果體重過大孩子會不好生,也不利于產后恢復。

    另外,產后要注意合理飲食,均衡營養。如果出現產后抑郁的問題,要及時去醫院就診。

    而對于產后出現的身體變化,建議在產后兩個月內做盆底恢復。對于產后盆底恢復,媽媽們不要過度消費,根絕自己的身體情況、經濟情況,選擇合理有效的項目。

    在心理調節方面,建議媽媽們學會自我疏解,想清楚自己當下的責任是什么,就在當下關注什么,平衡自己的心理,不要太鉆牛角尖。

    及時調整心態,認識現實,變老是每個人都不可避免的。在生孩子階段,女性可能會變老或變丑,但是過了這一階段還可以再美回去。

    “開開心心地養娃,不要抱怨。端正自己的心態,孩子是自己生的,不要過分依賴別人。對于媽媽來講,孩子就是自己的作品?!币愔魅握f道。


    專家簡介

    姚麗,鄭州頤和醫院產科主任,主任醫師(三級),河南省醫學會婦產科??品謺瘑T、河南省醫學會婦產科專業分會更年期學組副組長、河南省婦幼保健協會第一屆婦科內分泌專業委員會副主任委員、鄭州市醫學會婦產科專業副主任委員、河南省第一屆婦科腫瘤委員會委員、河南省抗癌協會婦科專業委員會常務委員、河南省微創外科婦科內鏡學組委員、中國醫師協會婦科內分泌專業培訓委員會委員等,擅長各種產科合并癥、并發癥等急危重癥,如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、胎盤植入等,在產后康復治療方面擅長盆底功能障礙性疾病,如子宮脫垂、陰道前后壁脫垂的盆底重建術等。

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