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    立冬丨預防季節病,專家來支招~

    文章編輯:【鄭州頤和醫院】發布日期:2020-11-09 08:31:40

    今日7時14分,伴隨著一絲浪漫的涼意,我們迎來了冬季的首個節氣立冬。

    “立”為始,“冬”為終。立冬,意味著冬天來臨,萬物收藏?!饵S帝內經》有云:春生,夏長,秋收,冬藏,是氣之常也!

    冬天到了,一些常見病又要找上門了,那在日常生活中該如何防治呢?鄭州頤和醫院專家給您支支招!


    呼吸道疾病

    冬季是呼吸道疾病的高發時期,入冬后氣溫會明顯下降,流感病毒會更加活躍。而且,此時人們常關閉門窗,室內空氣流通較差,細菌和病毒更易侵入。

    特別是,對于抵抗力較弱的小孩和老人,容易引發咳嗽、感冒、肺炎、支氣管炎等,一些本來有慢性疾病的老人也可能舊病復發。因此,此時要從保暖做起,多鍛煉身體,增強免疫力,少去人多的地方,避免感染流感病毒。


    消化道疾病

    初冬時節,病菌繁殖快,食物易腐敗,是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發季節,同時初冬時節也是胃病的多發與復發季節。

    此時如果防護不當,不注意飲食和生活規律,就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀,或使原來的胃病加重。防止腹部受涼是預防胃腸炎的重要措施。


    心腦血管疾病

    心腦血管病的發病高峰與強冷空氣活動關系極為密切,當日最低氣溫降到0℃以下時,心腦血管發病率明顯增高。在面對寒冷天氣時,有心腦血管疾病的患者以及中老年人可以做一些必要的預防措施。

    措施包括,不要過早晨練;注意保暖,保暖是重中之重;調節飲食,適當進補;增加鍛煉,提高免疫;避免感冒,少去人多的地方;改變不良的生活方式。


    皮膚病

    立冬以后,皮膚病患者也會有所增多,主要皮膚病有銀屑病、濕疹皮炎、痤瘡青春痘、蕁麻疹、皮膚瘙癢癥、手足皸裂六大類。

    專家提醒,在冬季一定要保護好皮膚,防止皮膚受到損傷。日常生活中,不能使用強堿性肥皂洗臉,不要使用劣質化妝品,盡量少吃辛辣食物蔥姜蒜等。多吃綠葉蔬菜和水果,正確對待護膚,科學護膚,做好皮膚保濕工作。

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